La Sophrologie peut aider les enfants et adolescents intellectuellement précoces à se recentrer en prenant conscience de leurs ressentis corporels. Elle favorise l’harmonie corps-esprit. Elle permet de s’apaiser grâce aux exercices de respiration et donc d’apprendre à mieux gérer ses émotions, de chasser le stress et diminuer les symptômes de l’anxiété grâce aux exercices de Relaxation Dynamique, d’améliorer sa concentration grâce aux Sophronisations inspirées de la Méditation en pleine conscience, d’être positif en prenant conscience de ses ressources et de ses capacités, d’améliorer sa confiance en soi grâce aux Sophronisations et plus particulièrement aux visualisations positives. En conclusion, la pratique de la Sophrologie peut avoir un impact positif sur le bien-être et les résultats scolaires.

Carole Goldoni-Bessot est Sophrologue et Coach et également maman d’enfants à haut potentiel. Elle propose des séances en trois temps : exercices de Respiration, exercices de Relaxation Dynamique (exercices simples inspirés du yoga) et Sophronisations guidées par la voix du Sophrologue.

CALENDRIER: 19 Sept (Séance d'essai gratuite)

10 oct, 7 nov, 28 nov, 9 janv, 30 janv, 6 mars, 27 mars, 8 mai, 29 mai, 12 juin

HORAIRES: 14H00 à 15H30 et 16H00/17H30 le samedi après-midi

LIEU : A distance avec ZOOM

1ère et dernière séance en présentiel (lieu à préciser sur Paris

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